ag, munakas, , , kanakuutio AG Munakas22 kanakuutio ohje salty

AG Munakas22 kanakuutio

Ainekset 3 annosta

100 g Nopeat kanafilee-kuutio
4 Kananmuna, kuoreton (220 g)
30 g Makea suippopaprika
40 g Purjosipuli
150 g Kukkakaali
50 g Mummon rapeat Pannuperunat
40 g Pirkka kevyt 3% salaattijuusto kuutioina suolavedessä 366/200g
2 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy
1 tl Ruokasuola, jodioitu
1/2 tl Mustapippuri

  1. Paista ainekset pannulla.

  2. Vispaa munat ja vähän vettä ja kaada pannulle.

  3. Anna hyytyä ja syö.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 127 kcal / 100 g
Energia 531 kJ / 100 g
Proteiini 9,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g
Rasva 8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,3 g / 100 g
Suola 1,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon