atk, , juustoinen, kalapata, , valio, ATK JUUSTOINEN KALAPATA (Valio) ohje salty

ATK JUUSTOINEN KALAPATA (Valio)

Lado kalafileet voideltuun uunivuokaan ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.

Kuumenna kerma kattilassa ja lisää paloiteltu Koskenlaskija. Keitä hiljalleen sekoitellen kunnes seos on tasaista.

Ripottele katkaravut kalafileiden päälle ja kaada kerma-juustoseos pinnalle. Nostele kalafileitä hieman niin, että kastike valuu tasaisesti joka puolella.

Kypsennä 200 asteessa uunissa n. 20 minuuttia. Ripottele pintaan runsaasti tuoretta tilliä ennen tarjoilua. Tarjoile keitettyjen perunoiden kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g
Energia 476 kJ / 100 g
Proteiini 13 g / 100 g
Hiilihydraatti 1 g / 100 g
Rasva 6,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,7 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %