Sannan kaalipata

Ainekset 3 annosta

1 rkl Oliiviöljy

400 g Naudanjauheliha 17%

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

50 g Pitkäjyväinen riisi

500 g Varhaiskaali

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Tee

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 503 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon