Vadelma–lakritsi smoothie

Ainekset 1 annosta

250 g Laktoositon maitorahaka pehmeästi lusikoitava

1 dl Vadelma

2 dl Vadelmakeitto, sokeroimaton, mehukeitto

1 g Raakalakritsijauhe

1 g Ruokasuola, jodioitu

Kaikki blenderiin. Eli 2 dl maitorahkaa, 1dl vadelmakeittoa, 1 dl vadelmia. Ripaus lakritsijauhetta ja suolaa.

Energia 35 kcal / 100 g

Energia 146 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon