Makkara-kasvispaistos

Ainekset 5 annosta

350 g Lenkkimakkara, keskiarvo

250 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

1 Munakoiso (400 g)

2 Paprika, punainen (340 g)

3 Tomaatti (375 g)

400 g Paseerattu tomaatti

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 Valkosipuli (12 g)

3 tl Pizzamauste

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

10 g Auran sinappi, väkevä

pilko kaikki vuokaan ja tee kastike, uuniin 200 c noin 3 varttia

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 362 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon