Makaroonilaatikko (H&R)

Ainekset 10 annosta

1,2 kg Tumma makaroni

5 dl Kevytmaito

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

700 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

paista,keitä ja sekaisin

Energia 223 kcal / 100 g

Energia 931 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 30,4 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon