Kevyempi Makaroonilaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

400 g Tumma makaroni

1 kg Rasvaton maito

3 Kananmuna (180 g)

Aloita makaronilaatikon valmistaminen keittämällä makaronit suolalla maustetussa vedessä. Ruskista jauheliha Ja Lisää sipuli. Paista kunnes sipuli pehmiää. Lisää mausteet. Vatkaa valkuaiset maitoon. Yhdistä valutetut makaronit, jauhelihaseos ja n. 2 dl juustoraastetta yhdessä isossa (n. 20 x 30x tai kahdessa pienessä uunivuoassa. Kaada päälle munamaito. Leikkaa paprika tai tomaatti pieniksi kuutioiksi ja lisää pinnalle. Ripota makaronilaatikon pinnalle loppu juustoraaste. Paista makaronilaatikkoa uunin ala- / keskiosassa 175 asteessa 50 min. Tarjoa makaronilaatikko ketsupin kanssa 6 annosta 1 annos 337g

Ravintosisältö / 100 g

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 549 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,2 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon