SULAMO

Härkäpapurouhe makaronilaatikko

Ainekset 10 annosta

2,5 dl Härkäpapurouhe

400 g Torino, täysjyvämakaroni

4 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

100 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

20 g Luomu kasvisliemivalmiste yrtti

15 g Balsamico di Modena

Keitä makaronit ei kuitenkaa iha kypsiksi. Huuhtele härkäpapurouhe hyvin ja keitä 15 min. Kuullota sipuli ja ja nakkaa sekaan aurinkokuivatut tomaatit. Yhdistä aineet sekasin. Sekota kaurakerma ja vehnäjauho kaada sekaan se sekä kasvisliemi. Käädä päälle vielä toinen kaurakerma. Uuniin 30 min alaosaan 200 astetta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 253 kcal / 100 g

Energia 1045 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 34,6 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon