Banaanipannukakut (vegaaniset)

Ainekset 18 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2,5 dl Soijajuoma, soijamaito; vitaminoitu

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Luomu Kardemumma jauhettu

1 tl Vaniljasokeri

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Kikhernejauho

2 rkl Rypsiöljy

Muussaa banaani, lisää kasvimaito. Vatkaa sekaan kuivat aineet. Paista pannulla öljytilkassa pieniä pannukakkuja/lettuja.

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 740 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,5 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon