SULAMO

Tofua ja kasviksia paistettuna

Ainekset 4 annosta

500 g Tofu maustamaton EKO luomu

50 g Kevätsipuli

1 Porkkana (65 g)

100 g Kesäkurpitsa, zucchini

5 tl Blue Dragon Paahdettu seesamiöljy

4 rkl Teriyaki sauce original

2 rkl Soijakastike

1 tl Japanilainen riisiviinietikka

Öljy pannulle, sipulit ja porkkanat perää. Pari minuuttia paistoa, tofut sekaan. Paista muutama minuutti, lisää kesäkurpitsa ja paista lisää. Sekoita muut ainekset ja heitä sekaan. Paista vielä pari minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 486 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon