Karpalokana TR

Ainekset 6 annosta

600 g Broilerin paistileike

200 g Valio Ruokakerma eila 10% rasvaa, laktoositon

5 rkl Karpalo kuivattu

2 tl Rypsiöljy

Nosta kanat huoneenlämpöön noin puoli tuntia ennen valmistamista. Valuta kanoista enin marinadi pois.

Ruskista kanojen pinta 2-3 erässä öljyssä pannulla. Siirrä kanat limittäin riviin uunivuokaan. Kaada päälle ruokakerma. Ripottele päälle karpalot ja riivi rosmariinilehdet.

Kypsennä 175-asteisen uunin alatasolla noin 25 minuuttia, kunnes kanat ovat keskeltä kypsiä. Tarjoa esimerkiksi perunasoseen kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 681 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon