golden, curry, Golden Curry ohje salty

Golden Curry

Ainekset 5 annosta

100 g Golden Curry
480 g Broilerin paistileike
2 Porkkana (130 g)
1 Sipuli, keltasipuli (200 g)
20 g Valkosipuli
80 g Paprika, punainen
300 g Vesi, vesijohtovesi

Kuutioi brilerin paistileikkeet tmv. Hienonna sipuli . Kuullota sipulia hetki  (öljyssä) kasarissa, lisää kuutioitu broileri ja paista n.3min lisää porkkana , paprika ja valkosipuli. Lisää 620ml vettä ja kiehauta, vähennä lämpöä ja anna hiljalleen hautua kunnes kana on mureaa (n.10min).  Lisää golden curry mausteseos ja hämmennä kokoajan  n.5min ajan. Tarjoile Riisin kanssa. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g
Energia 465 kJ / 100 g
Proteiini 7,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g
Rasva 6,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,4 g / 100 g
Suola 1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon