Sämpylät

Ainekset 13 annosta

11 g Kuivahiiva

7 dl Erikoisvehnäjauho

1 dl Ruisleipä, perinteinen, vesi, täysjyväruisjauho

1 dl Kaurahiutale

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita ainekset ja paista

Energia 337 kcal / 100 g

Energia 1410 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 63,8 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon