Ketopannarit, ketopariskunta

Ainekset 8 annosta

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

180 g Maustamaton tuorejuusto

24 g Voi, luomu

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1,5 tl Luomu Kardemumma jauhettu

5 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Sekoita kananmunat ja tuorejuusto. Sen jälkeen loput ainekset joukkoon ja kevyt sekotus. Anna turvota hetki ja paista voissa pannulla

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 732 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 13,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon