Parsa-broileripasta Melvin

Ainekset 8 annosta

506 g Parsakaali, brokkoli

1 kg Ohuen ohut broilerinfilee

1,5 rkl Oivariini juokseva rasvaseos 80%

320 g Sipuli, keltasipuli

3 tl Ruokasuola, jodioitu

5 dl Ruokakerma pippuripekka

650 g Pasta, spagetti, makaroni

Keitä ja paista

Energia 141 kcal / 100 g

Energia 590 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,1 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon