Spelttineljänviljanpuuro

Ainekset 6 annosta

4 dl Isot spelttihiutaleet

40 g Neljänviljan puuro hiutaleet

20 g Sea salt flakes

1 l Kaurajuoma

6 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Tattarisuurimo, kokonainen

Keitä

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 280 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon