Smoothie aamulla

Ainekset 1 annosta

20 g Elovena kaurahiutale

250 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

4 tl Pähkinä, cashewpähkinä

2 dl Mustikka

sekoita

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 363 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon