Ketoroonilaatikko kanan jauhelihasta

Ainekset 4 annosta

400 g Kananpojan jauheliha 4%

300 g Kukkakaalimuru

100 g Kevyempi pizza juustoraaste 17%

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

15 g Pizzakastike

2 rkl Flora & Voi Maukas merisuola

1 dl Raejuusto, vähälaktoosinen rasvaton 0,2%

Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta. Sekoita uunivuoassa kukkaalimurun ja juustoraasteen kera, lisää kerma-munaseos. Paista 200c kunnes hyytynyt.

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 617 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 10,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon