Mfu-papupihvit

Ainekset 8 annosta

200 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

1 Kananmuna, keitetty (55 g)

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

200 g Valkokaali, keräkaali

210 g Kidneypavut suolaliemessä

35 g Parmesan lastu Italiamo, Lidl

210 g Mustapavut suolaliemessä

40 g Mozzarella juustoraaste

mix

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 398 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon