Härkäpapu-falafel

Ainekset 4 annosta

125 g Härkäpapurouhe Vihreä Härkä

230 g Kikherneet suolaliemessä

10 g Valkosipuli

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

1,5 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

75 g Kikhernejauho

125 g härkäpapurouhetta = 1,5 dl

Energia 237 kcal / 100 g

Energia 990 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 30,4 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon