Broileri-vihannesvuoka

Ainekset 4 annosta

1 kg Kanan fileesuikale, hunaja

1 kg Broccoli mix

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 dl Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

100 g Mozzarellajuustoraaste

Paista

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 413 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon