Suklainen siemenpatukka KETO/VHH

Ainekset 12 annosta

200 g Pähkinä, pekaanipähkinä

200 g Auringonkukansiemen, kuorittu

100 g Pellavansiemen, kokonainen

100 g Chiansiemen

330 g Kananmuna, kuoreton

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

120 g Oliiviöljy

60 g Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria

Mittaa ainekset yleiskoneen kulhoon. Käytä konetta pulssitoiminnolla, kunnes seos on tasaista, mutta purutuntumaa kannattaa jättää.

Muotoile massasta 12 patukkaa ja paista uunin keskiosassa 175 asteessa 20min.

Anna patukoiden jäähtyä hyvin ennen nauttimista

Energia 482 kcal / 100 g

Energia 2018 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 44,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon