Tonnikalapihvit - Anu

Ainekset 10 annosta

1 Tonnikalaa paloina öljyssä (140 g)

2 rkl Perunajauho

2 Kananmuna (120 g)

1 g Ruokasuola, jodioitu

1 g Tilli, kuivattu

Hienonna tonnikalat ihan tasaiseksi massaksi, sekoita sitten kaikki loput aineet ja paista pihveiksi lettupannulla.

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 668 kJ / 100 g

Proteiini 16,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon