Kana-kasviskeitto

Ainekset 6 annosta

250 g Ruusukaali

600 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Paprika, punainen (170 g)

2 kg Vesi, vesijohtovesi

2 Tomaatti (250 g)

2 Kanaliemikuutio (20 g)

30 g Kukkakaali

1 tl Mustapippuri

20 g Valkosipuli

50 g Tumma makaroni, keitetty

Laita vesi kiehumaan isoon kattilaan ja lisää pippuri sekä kanaliemikuutiot.
Kuori ja pilko valkosipulin kynnet, lisää kattilaan.
Pilko kasvikset ja lisää kattilaan.
Lisää makaroni keittoon.
Paista broileri. Mausta esim. currylla ja yrttisekoituksella tai hunajalla. Lisää broileri viimeisenä keittoon.
Voit maustaa keiton haluamallasi tavalla ja myös vihanneksissa voit käyttää luovuutta.

Energia 24 kcal / 100 g

Energia 98 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon