Jauhelihakikhernelinssipata

Ainekset 6 annosta

300 g Pirkka Luomu suomalainen naudan jauheliha 10%

230 g Luomu kikherneet

80 g Punaiset linssit, punainen linssi

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

5 g Valkosipuli

20 g Chili punainen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Tomaattipyre, Doppio

2 tl Rypsiöljy

Paista

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 577 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon