SULAMO

Linssikeitto

Ainekset 4 annosta

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Sipulijauhe

1 tl Valkosipulimurska

6 Porkkana (390 g)

230 g Punaisia linssejä

800 g Tomaattimurska

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

5 g Laakerinlehti

3 g Maustepippuri kokonainen

3 rkl Basilika, tuore

Laita kattilaan kylmään veteen kuoritut ja viipaloidut porkkanat. Kuumenna.

Kun vesi kiehuu, lisää huuhdotut linssit ja anna kiehua muutama minuutti. Lisää tomaattimurska ja mausteet. Anna keiton kiehua hiljalleen noin 25 min (riippuen linssien keittoajasta). Lisää lopuksi hienonnettu basilika.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 197 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon