Pinaatti-tofukastike

Ainekset 5 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

250 g Paahtipalat Revitty tofu valkosipuli & savupaprika

180 g Vihreät Linssit

5 g Kaurakerma, kotimaista

1 rkl Valkosipulimurska

1 rkl Rypsiöljy

Pannu.

Energia 198 kcal / 100 g

Energia 825 kJ / 100 g

Proteiini 15,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,1 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon