Nepalilainen ruoka

Ainekset 4 annosta

800 g Parsakaali, brokkoli

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

50 g Valkosipuli

30 g Oliiviöljy

400 g Kookosmaito

400 g Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa

400 g Tomaattimurska

200 g Pakaste herneet

30 g Curryjauhe

600 g Couscous keitetty

nepalse

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 367 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon