Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Sämpylät

Ainekset 12 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

1 Porkkana (100 g)

100 g Elovena kaurahiutale

120 g Kaurajauho gluteeniton

80 g Tattarijauho

235 g Hiivaleipäjauho

1 dl Rypsiöljy

2 rkl Tumma siirappi

Jep

Ravintosisältö / 100 g

Energia 221 kcal / 100 g

Energia 919 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 27,9 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon