Broiskupastakastike

Ainekset 6 annosta

200 g Sipuli, keltasipuli

450 g Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale

2 Valkosipuli (8 g)

3 dl Kermainen currykastike laktoositon

2 dl Hanavettä

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Paprikajauhe

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Pilko sipulit ja kuullota ne öljyssä. Lisää broisku ja mausteet. Lisää kastike ja loput aineet ja anna hautua hetki. Lisää lopuksi pasta ja sekoita.

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 471 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 2,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon