SYRNIKIT

Ainekset 12 annosta

200 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

4 rkl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

4 Kananmuna (240 g)

4 rkl Mantelijauhe

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 rkl Stevia Sweet Crystal

5 rkl Voi, normaalisuolainen

Lettutaikinan, paistamiedolla

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 779 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon