Avokadopasta JP

Ainekset 4 annosta

130 g Avokado, kuorittu, kivetön

600 g Broilerin sisäfilee, Fajitas

2 dl Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

6 dl Makaroni, tumma, keitetty, suolaa

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista ja keitä

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 377 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon