thairuoka Thairuoka ohje salty

Thairuoka

Tee marinadi johon tulee kana suikaleita, soijakastike, ruokokidesokeri, inkivääri ja valkosipuli pilkottuna. Anna maustua jääkaapissa yön  yli.  Laita kasviksia oman maun mukaan pilkottuna esimporkkana, kevätsipuli, kesäkurpitsa ja paprika käyvät hyvin. Chiliä oman maun mukaan Paista marinoitu liha pannulla kuumassa ja nosta sivuun. Laita pilkotut kasvikset pannulle, kiehauta nopeasti ja lisää joukkoon aiemmin paistettu kana. Mausta kalakastikkeella ja suurusta maizenalla. Lisää esim tuoretta basilikaa ja tarjoile riisin kanssa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 123 kcal / 100 g
Energia 511 kJ / 100 g
Proteiini 13,1 g / 100 g
Hiilihydraatti 5 g / 100 g
Rasva 5,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,8 g / 100 g
Suola 1,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %