Nopsa kesäkurpitsapannu Rouva Keto

Ainekset 4 annosta

600 g Karitsan jauheliha luomu 15%

460 g Kesäkurpitsa, zucchini

60 g Porkkana

2 tl Ruokasuola, jodioitu

0,7 tl Mustapippuri

1,3 tl Savupaprika Smoked Paprika

2 Valkosipuli (8 g)

50 g Basilika, tuore

2 rkl Oliiviöljy

Raasta kasvikset

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 546 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon