Täytetyt hampunsiemenleipäset (rouva keto)

Ainekset 2 annosta

150 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 rkl Lempi kermaviili

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 rkl Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

2 rkl Hampunsiemen, kokonainen

50 g Philadelphia Original maustamaton tuorejuusto

30 g Sauvon suolakurkkua

40 g Kokolihaleikkele, parmankinkku, ilmakuivattu kinkku, rasvaa 15%, Fineli

40 g Tomaatti

225 10-150min

Energia 235 kcal / 100 g

Energia 981 kJ / 100 g

Proteiini 13,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 18,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon