SULAMO

Kana,kasvis,riisi hässäkkä

Ainekset 4 annosta

225 g Kotimainen wok, lehtikaali-kasvis

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kasvisliemikuutio

410 g Broilerin fileeleike

250 g Risella Täysjyväpikariisi

2,5 dl Pippurikerma

Paloitte kanat ja ruskista ,öjy voi seoksessa ,lisää riisi ja kasvikset,kuullota hetki ,lisää kerma sekaan,täytä kermapurkki vedellä ,ravistaa ja lisää vesi sekaan,lisää liemikuutio ,kypsennä kannen alla 10-15 min kunnes riisi on kypsää .

Ravintosisältö / 100 g

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 522 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,1 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon