SULAMO

Broilerigratiini vähähiilarinen

Ainekset 12 annosta

1 kg Kananpojan fileepihvi, miedosti suolattu

30 g Inkivääri, juurakko, raaka

10 g Mustapippuri

1,4 kg Kukkakaali

565 g Parsakaali, brokkoli

22 g Borges Aromatics condiment of Olive Oil infused with Lemon Peel

19 g Chicken & Steak mausteseos

360 g Eila hyvä suomalainen arki crème fraîche

10 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

299 g Hyvin sulava ja ruskistuva Pizza juustoraaste

19 g Chili punainen

283 g Kevätsipuli

5 dl Kuohukerma

Pilko ja paista broilerit. Laita hienonnettuna joukkoon chili, sipuli, valkosipuli ja inkivääri. Pilko kaalit voideltuun vuokaan. Laita broileripaistos joukkoon ja sekoita. Tee kermasta, ranskankermasta ja juustoraasteesta ja mausteista tahna ja levitä päälle. Paista uunissa (200C) n.60minuuttia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 459 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 7,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon