Gratinoitu kukkakaali (keto)

Ainekset 2 annosta

400 g Kukkakaali

1,1 dl Cheddar raaste Rainbow

2,3 dl Mozzarellajuustoraaste

1,1 dl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 %

120 g Pekoni, filee, rasvaa 18 %

30 g Sipuli, keltasipuli

Keitä kukkakaali 5 min ja uuniin 25 min 180

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 560 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon