SULAMO

Kookos-kanakeitto Mertsi

Ainekset 4 annosta

800 g Kanan minuuttisuikale suomalaisilta tiloilta

3 rkl Chili punainen

2 tl Curry-jauhe

1 tl Kurkuma

2 Kanaliemikuutio (20 g)

500 g Creamy Coconut Milk -kookosmaito

1 Paprika, punainen (120 g)

100 g Purjosipuli

200 g Peruna, uusi

300 g Keittojuures

Paista pannulla broilerit, curry, kurkuma oliiviöljyssä. Lisää purjo sekä chili. Paista 5 min. Lisää kyssäkaali ja porkkana. Lisää kanaliemikuutiot. Keitä 10 min. Lisää paprika sekä kookosmaito ja keitä n 5 min. Lisää persilja

Ravintosisältö / 100 g

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 435 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon