Boltseja, nuudeleita ja tuoreksia

Ainekset 2 annosta

109 g Chili-tomaatti kaura-siemenpyörykkä Boltsi

200 g Tuorekset thai wok

103 g Wholewheat Noodles, New Improved Recipe

Keitä vesi ja laita nuudelit kiehuvaan veteen 4-5 min kunnes nuudelit pehmeitä.
Paista tuoreksia ja boltseja muutama minuutti.
Lisää lopuksi nuudelit. Päälle makeaa chili-kastiketta. Tarjoa salaatin ja vesilasin kanssa.

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 750 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,3 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon