Kananugetit

Ainekset 2 annosta

500 g Broilerin sisäfile miedosti suolattu

50 g Parmesan

2 dl Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

1 tl Paprikajauhe

1 tl Valkosipulijauhe

Sekoita kuivat aineet ja juustoraaste. Leivitä kanapalat kananmunalla ja jauhoseoksella.

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 579 kJ / 100 g

Proteiini 20,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon