Lohiyllätys rouva Keto

Ainekset 2 annosta

30 g Sipuli, punasipuli

140 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

100 g Kirjolohifilee, lämminsavustettu

1/2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

200 astetta 20 min

Energia 232 kcal / 100 g

Energia 969 kJ / 100 g

Proteiini 16,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g

Rasva 18,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon