SULAMO

Broileri-pekonipasta

Ainekset 6 annosta

266 g Parsakaali, brokkoli

170 g Amerikan Pekoni Original

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

200 g Torino, täysjyvä cappelli pasta

100 g Emmental-mozzarella juustoraaste

2 dl Ruokakerma 4%, laktoositon

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 tl Paprikajauhe

1 tl Timjami, kuivattu

172 g Espanjalainen miniluumutomaatti

200 g Sipuli, keltasipuli

20 g Valkosipuli

Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Pilko parsakaali. Pilko pekoni Kuullota sipuli ja pekoni, lisää joukkoon broileri ja ruskista, lisää joukkoon pasta ja vesi sekä kanaliemi, anna hautua 5 min (lisää tarvittaessa vettä), lisää kerma ja juusto ja anna hautua kypsäksi. Mausta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 504 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon