Jauhelihakastike (itse)

Ainekset 8 annosta

70 g Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vl

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

700 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Lihaliemikuutio (5 g)

3 rkl Valkosipulijauhe

30 g Auran sinappi, mieto

500 g Vesi, vesijohtovesi

Ruskista jauheliha ja mausta. Suurusta kastike vehnäjauhoilla. Lisää vesi ja anna kypsyä.

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 579 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon