Marokkolainen jauheliha-linssipata

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1,5 tl Ruokokidesokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Rypsiöljy

2 dl Linssi, vihreä/ruskea, kuivattu

800 g Tomaattimurska

1/2 dl Tomaattisose, tomaattipyree

2 tl Harissa

https://anna.fi/reseptit/marokkolainen-jauheliha-linssipata (ei kuivamausteita laskettu)

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 439 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon