SULAMO

Mango-papaija-ananas smoothie

Ainekset 2 annosta

300 g Smoothie hedelmät, ananas-mango-papaija, pakaste

250 g Salakis Turkkilainen jugurtti laktoositon 10%

0,5 dl Kuuden hedelmän nektari

0,5 dl Kevyt maitojuoma

20 g Puutarhavadelma, pakaste, 100% kotimainen

1 rkl Tyrnimarja

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Kaada nesteet ja hieman sulaneet hedelmät blenderiin, sekoita hetki, lisää banaani ja jogurtti. Sekoita kunnes on sopiva koostumus. Kaada isoon lasiin tai kulhoon. Koristele vadelmilla ja tyrneillä. Tai muilla hedelmillä. Itse tykkään syödä paksun smoothien aamulla myslin (Joko gluteenittoman Finaxin Naturel mysli tai Fazerin Alku sadonkorjuu mysli, koska ne ei sisällä kuivattuja hedelmiä tai pähkinöitä) kanssa. (Kuvassa tuo Finaxin mysli.) Lapsi tykkää juoda joko pillillä lasista tai perus murojen, kuten riisimurot/maissihiutaleet/ tai Fazerin Alku mansikkakauramurojen kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 336 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon