Merimiespihvi

Ainekset 6 annosta

3 Maatiaispossun ohut kasslerpihvi (180 g)

100 g Sipuli, paistettu

1 Porkkana (100 g)

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

5 g Maustepippuri kokonainen

5 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

400 g Peruna, vanha, kuorittu

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 387 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon