SULAMO

Limonello kana (jjl)

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin sisäfile

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

20 g Valkosipuli

1,2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 Kanaliemikuutio (5 g)

2 dl Lempi Limonello -kerma laktoositon

Kuullota sipuli(t) ja paprika. Paista kanafileet. Laita loppupuolella vesi ja puolikas kanaliemikuutio. Hauduta. Lisää limonella. Vähän pippuria ja muita mausteita maun mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 403 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon