Myskikurpitsa-kasvissosekeitto TR

Ainekset 8 annosta

660 g Myskikurpitsa

370 g Kukkakaali

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

300 g Porkkana

1 l Vesi, vesijohtovesi

200 g Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon

3 Kasvisliemikuutio (30 g)

130 g Sipuli, keltasipuli

460 g Luomu kikherneet

Energia 42 kcal / 100 g

Energia 177 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon