SULAMO

Lämmin tonnikalaleipä (Yhteishyvä)

Ainekset 4 annosta

4 Reilu, vehnä paahtoleipä (116 g)

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

185 g Tonnikalaa paloina vedessä

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

1/2 dl Amerikkalainen sinappikurkkusalaatti

150 g Emmentaljuustoraaste

Voitele leivät tomaattisoseella. Valuta tonnikalasta pois neste ja nostele ne tasaisesti leiville. Valmista kuorrutus. sekoita munan rakenne rikki kulhossa ja sekoita kurkkurelissin ja juustoraasteen kanssa sekaisin. Nosta kuorrutusseos lusikalla leiville. Kuorruta leivät 225 asteisessa uunissa 7-8 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 192 kcal / 100 g

Energia 801 kJ / 100 g

Proteiini 17 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon